Q8. 不規則な食生活が続き、半年で体重が5キロ増加しました (42才 男性)

Q8. 不規則な食生活が続き、半年で体重が5キロ増加しました。
   ダイエット方法を教えて下さい。
                 
                          42才 男性

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 ここ半年で、体重が5キロほど増えてしまいました。
 会社のストレスがあって、夕食はほとんど外食で酒量も増えました。
 3カ月前の検診で、γーGTPが350と言われました。
 太ったせいか、最近疲れやすくなっています。
 何か、良い漢方薬はありますか?

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  A8.

  最近、ご相談のような症状を訴える方が増加しています。
  たぶん、食べすぎ、飲みすぎによる脂肪肝の疑いが強いと思います。
  脂肪肝とは、肝臓の細胞に脂肪がたまった状態を指します。
  太ったせいで、疲れやすくなったといわれていますが、気分がすぐれず
  何となく鬱になってしまうことはありませんか?
  脂肪肝になると軽い鬱状態になることも多く見られます。
  毎日、夜遅くから油の多い食事をしてお酒を飲む方は注意が必要です。

  ビール大で2~3本、日本酒で2~3合、ダブルの水割りで2~3杯
  以上を飲む方は必発します。コレステロール値は上昇し、お腹に脂肪が
  蓄積されます。

  肝臓の働きは衰え、肝炎のようなだるさが現れ、気力も落ちます。
  将来は、肝硬変にもなります。
  早めに、三度の食事をきちんと取り、ダイエットしましょう。
  γーGTPが正常になるまでアルコールは控えて下さい。

  漢方では、柴苓湯、大柴胡湯、ダイエットにも使用する防風通聖散など
  を使用します。

  防風通聖散は、食毒(高栄養食の過食による肥満、高コレステロール
  血症、動脈硬化をきたす)を改善し、体内から老廃物を排泄します。  

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