がんを予防するためには -原因の70％が生活習慣-

２００５年６月に、国立がんセンターのがん予防検診研究センター

から「科学的根拠に基づくがん予防」が発表されました。

がんの原因の約７割は「生活習慣」。環境ががんの発症に影響します。

たばこ　３０パーセント
食事　３０パーセント
運動不足　５パーセント
アルコール　３パーセント

全体の約７０パーセントが生活習慣などの環境因子が
大きく影響しています。

がんの予防するために７つのポイントに気をつけてがんの
リスクを減らしましょう。

1　.たばこを吸う人

2　.お酒を毎日二合以上飲む人

3.　野菜・果物をあまり食べない人

4.　塩辛いものが好きな人

5.　熱い飲み物食べ物が好きな人

6.　運動をあまりしない人

7.　やせすぎ、または太りすぎの人

以上当てはまる項目が多い人ほど、がんのリスクは
高まります。

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